想知道牙齿美白的秘密？理解你的心情，不过不是我来告诉你，而是好莱坞的女星，对，是美国好莱坞，不是印度的宝莱坞。啰嗦太厉害了，别急，石家庄白求恩医学院小编告诉你牙齿美白的方法：
　　
　　1、吃青苹果

　　在饭后吃含糖量较低的青苹果，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。另外，坚持每次饭后刷牙可以阻止牙齿变黄。
　　
　　2、洗澡和美牙同时进行

　　可以在洗澡的同时对牙齿进行美白护理。在洗澡前，把美白牙膏或牙贴敷在牙齿上，然后再洗澡。洗澡时会产生热量，而牙齿美白剂中的过氧化氢成分遇热后能产生更好的去渍效果，从而更好地帮助去除牙齿上的斑点以及其他着色部分。
　　
　　3、珠宝搭配璀璨笑容
　　
　　彩妆大师BOBBI BROWN的秘诀是佩戴粉红色珍珠耳环，那会让脸颊变得更粉嫩。珍珠与钻石能让所有的肤色投射出悦人的光泽，笑容自然更璀璨。尤其是具有立体感的钻石耳环能让牙齿显得更白净。此外，要注意的是，金色首饰会突显泛黄牙齿。
　　
　　 4、古铜乳霜的映衬效果
　　
　　“皮肤的颜色越深，牙齿就会显得白！” 这是Scarlett Johansson的造型师吉安保罗·塞西莉亚的建议。如果你的牙齿略黄，皮肤显得白皙，那可以在粉底里加入一点古铜乳霜，混合涂抹在脸和脖子上。也可以在涂完粉底后，再把一些古铜粉轻拍在颧骨、脸颊两侧和下巴。
　　
　　5、美白前使用牙齿保护胶
　　
　　在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。
　　
　　6、选择淡雅唇色
　　
　　如果你的牙齿不够白，柔和的粉色唇膏或者略带闪光的杏粉色唇彩，淡雅清爽，可以在视觉上产生错觉，会让你的牙齿颜色显得更白！更漂亮！
　　
　　7、爱上奶酪
　　
　　在此提醒，常喝红酒易让牙齿变色，如果不想如此，可以用奶酪，因为奶酪中含有钙，它可以在牙齿表面形成一层保护膜，保护牙齿不受红酒色素的着色影响。

    8、随身携带牙线

　　牙线有助于清除齿缝间的污垢，保持牙齿的清洁，避免牙菌斑和牙龈的发生，而牙菌斑正是牙齿变黄的原因之一。
　　
　　9、用吸管喝咖啡
　　
　　咖啡是使牙齿变黄的主要原因之一，如果你很爱喝咖啡，但并不想因此丢弃这个习惯时，那就用吸管喝咖啡吧。这可以帮助你的牙齿最大程度减少咖啡和牙齿的接触时间，预防牙齿因喝咖啡变黄。
　　
　　方法推荐给你了，就看你如何去做了。坚持当然是必须的，否则牙齿美白怎能成真？在平时多多注意以上几点，呵护好自己的牙齿很重要，这是高品质生活的基础，更是美丽的女性要做的，无靓女，不美齿！