1、每天早一点起床做好准备工作，可以吃点干粮，防止训练过程中出现低血糖，头晕等；

2、装束合适。腰带要适当紧一些，袜子最后穿棉质运动袜，鞋垫要提前垫好试试，不舒服的及时做调整；

3、补充水分。军训期间会很热，消耗大量体力，还会流失很多水分，及时补充很重要，但不要喝冰水、糖分过高的饮料，以茶水、淡盐水为宜。

4、注意防晒。防晒！防晒！防晒！重要的事情说三遍。避免晒伤，同时要准备好晒伤后的药膏和防中暑药物。防晒霜不要只涂脸上，尤其脖子一定记得要涂。

5、注意安全，及时休息。军训期间如果身体不适，头晕，心慌，无法坚持，一定要及时报告教官，防止出意外。

6、注意饮食。多吃清淡的食物，尽量不要吃太咸或太辣的刺激性食物；多补充蛋白质，军训期间体力消耗很大。每顿饭都要吃好，避免出现低血糖。

7、心理准备。军训是艰苦的，应该做好吃苦的心理准备。如果有什么问题可以及时和老师、教官、同学、朋友沟通。

8、相信同学们经过军训的洗礼，定能磨练意志，迸发青春的力量，为自己新的学习生活开启一个完美的序曲！